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ALAサプリメント

ALA（αリノレン酸）を配合するサプリメントから、本サイトがオススメできるものを３製品ピックアップし、それぞれの特徴や価格、愛用者の口コミなどの情報をとりまとめてご紹介していきたいと思います。

ALA（αリノレン酸）配合サプリメント、3製品を検証

■オーガランド「オメガ3-DHA&EPA&α-リノレン酸サプリ」

オーガランドオメガ3

1日あたりの目安量1カプセルに、亜麻仁油 40mg、EPA含有精製魚油 54mg、DHA含有精製魚油 36mgが含有。また酸化防止目的と明記はされていませんが、ビタミンEも配合。

また、被包材としてゼラチン・グリセリンを用いており、下記の口コミでも「魚臭さは感じない」と評価されています。気になるお値段は、30カプセル（約1ヶ月分）で864円と比較的リーズナブル。また、さらにお得な2ヶ月分パックや3ヶ月分パックなども用意されています。

＜口コミ評判＞

「知人に勧められて飲み始めました。DHAとEPAと、亜麻仁油がひとつになっているというのはいいですね。臭いがなく、1粒があまり大きくないので飲み易いのもいい感じです」
「お値段が手頃な点に一番惹かれました。サプリは長く続けることが大事だと思っていますので、この点は助かっています。効果がいつ頃出るか楽しみにしています」
「以前は80kgあった体重が、一年間で10kg減。また中性脂肪の値も大きく下がりました。これからも続けていきたいと思います」

■小林製薬「DHA EPA α-リノレン酸」

小林製薬

1日の目安量は6粒。1粒あたりの含有量として、α-リノレン酸含有シソ油が33mg、DHA含有精製魚油が120.2mg、EPA含有精製魚油が75.5mgとなっています。ただし表記は含有油であり、数字がそのまま成分量ではないものと思われます。

もうひとつ、大きな特徴としては、長命草（ボタンボウフウ）というポリフェノールを多く含む多年草の粉末も53.3mg配合されています。加えて、酸化防止目的と思われるビタミンE含有植物油や、カプセル被包材としてゼラチン、グリセリンなども使用されています。

気になるお値段は、180粒入り（約30日分）が2,625円。なお、ショッピングサイトに会員登録することで、特別価格やまとめ買い割引などの特典が用意されているとのこと。

＜口コミ評判＞

「3ヶ月飲み続けたところ、悪玉コレステロールの値が20%減りました。似たような製品はたくさんありますが、これはいっかりと結果が出たので選んで正解でした」
「3つの成分がまとめて摂れるという点が気に入っています。また、実際に身体の調子もいいように感じますが、これを飲んでいるから安心という心理的によい効果も生んでいます」
「飲み始めて1ヶ月経ちました。まだ、はっきりと実感できるような変化はありませんが、なんとなく調子はいい気がします。もう少し続けてみようと思います」

■DHC「シソの実油」

DHC「シソの実油」

1日の目安量3粒に、シソの実油900mgを含有。その内の495mgがα-リノレン酸であると訴求されています。また、本サイトでご紹介しているサプリ製品のなかでは珍しく、DHAやEPA成分は含まれておらず、α-リノレン酸に特化したサプリメントであるのが大きな特徴と言えるでしょう。

加えて、花粉症改善の効果もアピールされており、その目的で購入するケースも多いようです。なお、酸化防止材に関する記述も特には見当たりませんでした。被包剤としてはゼラチン、グリセリンの使用は明記されています。

気になるお値段は90粒入り（約30日分）で702円。定期コース利用で5%オフの特典も用意されています。

＜口コミ評判＞

「父が愛用しており、私も試してみることにしました。クルミの実物などだと、冷蔵庫に入れたまま忘れてしまうこともありますが、サプリなら手軽でよいですね。体調もよい感じです」
「飲み始めて半年で、脂質代謝異常症という持病がすっかり良くなりました。かかりつけの医師も驚いていた程です」
「ひどい花粉症で医師の処方薬でも効き目はありませんでしたが、このサプリを飲んだところ、症状がかなり軽くなりました。もっと早く知っていれば・・・」